哈嘍~~~大家好，小記者Annie上線啦！2017年的時候，曾經(jīng)跟大家分享過一位寶媽，依靠超越常人的毅力，把自己在宮內(nèi)坐月子的每一天月子餐都記錄下來！大家反響可以說是相當?shù)暮?！看不過癮！然而到了2019，幸運的Annie又遇到了一位這樣的寶媽。當我去見她的時候，她告訴我，她就是孕期的時候，在上網(wǎng)搜索了解月子期飲食，然后發(fā)現(xiàn)的愛帝宮！無比符合自己對飲食的期待！

她跟我說，進宮后，對我們的餐食口味、搭配真的是非常滿意，忍不住將自己的每頓飯都堅持拍下來，po上了自己的小某書。

想想，也很久沒給大家展示過這么全的月子食譜了，你們不是總是嚷嚷著想借鑒參考嗎？所以，我立馬就去找寶媽要了授權！！幫你們把26天的食譜和圖片都拿到手了！（趕快夸我?。。?/p>

開始之前先給大家介紹一下我們的主人公吧！

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深圳作為發(fā)展迅速的一線城市，服務產(chǎn)業(yè)等在此也顯得愈發(fā)成熟。高消費能力、人們思想的前沿性等使得月子中心產(chǎn)業(yè)等朝陽產(chǎn)業(yè)應運而生。在深圳高端定位的月子會所有十幾家，而正確具有品牌效應并且足夠?qū)I(yè)的屈指可數(shù)。該如何理性進行月子中心的價格比較呢？而性價比高、足夠?qū)I(yè)的月子中心又都有哪幾家呢？關于月子中心的排行榜單和推薦列表，讓我們一起來看看吧！

▲深圳月子中心怎么挑選

1.根據(jù)檔次劃分級別

深圳月子中心，根據(jù)檔次來分，分為低端、中端、高端檔次級別。

低端檔次的月子中心在人員配備、環(huán)境消毒、團隊管理等問題都存在著多種缺陷和不完善；中高端檔次的月子中心，已有一定的口碑，注重品牌效應，對客戶提供的服務更貼心、細心。

2.根據(jù)護理模式和寶寶托管形式

市面上多數(shù)的月子中心都是采用月嫂+護士混合搭配的護理模式，但是專業(yè)院校畢...

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大家好呀！我是Annie。地球不爆炸，Annie不放假！

看著還在營業(yè)的我，難道你們不感動嗎？

2020跟過去的13年一樣，我們依舊在崗位上為媽寶提供服務??！

（早教室）

兢兢業(yè)業(yè)的護理人員，

都還堅守在自己的工作崗位上忙碌著。

之前知名美妝博主曾西西在我們這坐月子，

我們記錄了不少東西。

今天Annie準備給大家講講，

西西在愛帝宮坐月子的細節(jié)，

順帶展望下，2020年在愛帝宮坐月子，

你能夠享受到什么樣的服務呢？

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hello大家好，我是小宮舉。今天采訪的這位寶媽，可以說是讓很多人都羨慕的那種女性。

獨立，有想法，有個很愛她的老公，也有一份自己喜愛的飛行事業(yè)，經(jīng)常世界各地到處飛，和老公打卡一些漂亮的景點、好吃的食物等。

同時她也是某社交平臺“網(wǎng)紅達人”，因為妝容穿搭風格多變，并且喜歡分享旅行攻略，對美妝也頗有研究，因此擁有數(shù)萬粉絲。

今天的推文，這位成都美女空姐+網(wǎng)紅達人——動感超妹的坐月子經(jīng)歷告訴你，坐月子也可以過得像度假！

PART1:我是網(wǎng)紅達人，動感超妹

寶媽自述：

我是一名空乘人員，在生活中，對自己的身材也有著嚴格的管理。像我們穿的制服，都是非常合身的，所以平時的話，一定要控制自己的身材，不能太胖，不然的話可能連制服也穿不進去了。

工作原因，我會世界各地到處飛，平時我經(jīng)常打卡一些美食、美景，并...

愛有很多種表達方式，最長情的莫過于陪伴，夢想中的場景，寶寶到來之后，爸爸媽媽用愉悅的心情，見證寶寶成長的每個時刻，當初的一個選擇，把享受親子時光變成了現(xiàn)實。北京月子中心有很多，不知道選哪家好，第一胎的時候看好了愛帝宮，沒想到一胎沒來成，第二胎的時候，我就果斷了選擇北京愛帝宮月子中心。

NO.1

一胎的時候種草了愛帝宮，二胎順利拔草

當時懷大寶辣椒的時候就被愛帝宮種草了，非常想來這邊坐月子，但是正好在美國生，沒有這個機會，這次生虎皮弟弟的時候終于有機會來拔草了。

我們很注重科學坐月子，希望坐月子的時候?qū)殞毧梢缘玫胶芎玫淖o理，我可以恢復得很好。在此之前我們對愛帝宮做了了解，像我們最關注的寶寶護理和產(chǎn)后恢復方面都做得很好，身邊也有朋友是在這邊坐月子的，于是乎順利被種草了。

NO.2

第一次坐月子面臨著很大的...

Hi，我是Annie~今天想要跟大家來談談寶媽的「月子生活」。

最近我發(fā)現(xiàn)很多留言都是關于孕媽媽在糾結產(chǎn)后坐月子的方式：在家，在月子中心，請月嫂等等

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每個人面對的情況不同，選擇當然也不同。

作為愛帝宮的小編，身邊經(jīng)常會有人問我：

“媽媽們在月子中心的生活究竟是怎么樣的？”

“進宮后會不會覺得無聊？”

“寶寶一天的時間又是怎樣規(guī)劃的呢？”

.......

我也沒有做過月子呀?。?/p>

所以要想回答這些問題，就必須要自己親自體驗一下才行，這樣才能給出最客觀的回答。

我歷經(jīng)千辛萬苦，終于找到了宮內(nèi)寶媽kayla，她答應我，讓...

又到了每月準時發(fā)放月子體驗報告的環(huán)節(jié)啦！

本期采訪的主人公，是一位來自中國香港的二胎雙胞胎寶媽。我覺得她應該是我目前為止采訪過的最開朗的寶媽了。剛進門就看到她燦爛的笑容，采訪時也常能聽到她爽朗的笑聲，整個過程非常輕松愉快~

這位寶媽不論是外表還是言談舉止都少女感十足，很難看得出來是位二胎媽咪。

她笑著和我說了好幾次：“加上我，現(xiàn)在家里有四千金啦！”

那么，在和兩位小公主一起享受月子生活的過程中，她又有怎樣的體驗和感受呢？

作為二胎媽咪，她在女人“選擇坐月子方式”等方面又有什么建議？

一、選擇月子中心

為什么會來深圳坐月子呢？

第一，因為在香港其實是沒有所謂的月子...

在我們采訪的時候，9606房間的寶媽產(chǎn)后20多天，氣色和身材恢復得特別好，容光煥發(fā)，如果不是因為她穿著月子服，真的會以為她只是來探望朋友的。深入了解后，我們才知道在坐月子這件事上，她經(jīng)歷過太多曲折了，雖然這次是二胎，但這是她第一次真正坐月子……

Part

1：

為了養(yǎng)走月子病，爸媽瞞著給我預定了這里

“生一胎坐月子的時候太艱辛了，不僅一點都沒養(yǎng)好，還因為肺炎住院了半個月。天天在醫(yī)院住院打點滴，孩子沒法吃奶，我也沒法照顧。

這次來這里入住全程是我爸媽操心的，在我懷孕的時候二老就在默默計劃了。他們在網(wǎng)上搜索的時候看到了這邊的介紹，然后就各種周轉(zhuǎn)過來參觀和了解，覺得各方面都挺不錯的就替我預定好了。直到金鑰匙管家要和我確定預產(chǎn)期和其他情況，他們才和我說這件事，讓我其他的都...

說到四川，

就不得不提火遍全國的四川麻辣火鍋啦，

真是光想想就要流口水了呢！

今天給我們分享月子故事的，

就是一位來自四川的二胎寶媽，她分享了很多經(jīng)驗：

1、作為一個孕期保持吃辣習慣的寶媽，對出生寶寶有沒有影響？

2、口味偏重，如何適應月子餐的清淡？

3、月子期瘦了20斤，怎么做到的？

話不多說，一起來聽聽看小琳媽咪的分享吧~~~

（自述：小琳媽咪

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整理：小宮舉）

01

二胎之路，是挑戰(zhàn)也是喜悅

回憶自己二胎的過程，主要是前期孕吐也還蠻厲害，兩三個月以后就好點兒，但是到了最后關頭，臨近生產(chǎn)的時候，可能心里有點壓力，食欲開始下降了。

偶爾也會有抑郁的情緒，...

哈嘍，這期小編來到了愛帝宮月子中心南山店，有幸邀請到一位神秘嘉賓，潛入后廚，觀看做月子餐的全過程！還品嘗了寶媽們點評最多的5道月子菜品，這口感究竟是驚喜還是失望呢？科學搭配的月子餐，對于產(chǎn)后媽媽的恢復又有哪些好處呢？

（神秘嘉賓）

本期的神秘嘉賓就是愛帝宮高級營養(yǎng)師——鄭陳蕓。

鄭老師告訴我，這次選出的月子菜品，都是宮內(nèi)客戶平時比較愛吃的菜品。

在愛帝宮里，每頓都是四菜一湯一飯，完全不用擔心營養(yǎng)跟不上或者菜品不夠吃。而每一位客戶的月子食譜，都是根據(jù)寶媽的體質(zhì)進行合理搭配，在口感上也全力做到客戶的口味要求。最后鄭老師還推薦了兩款在家就能做的月子菜品，既能保證月子期的營養(yǎng)攝入，也能保證味道適合大部分人的口味，不用天天豬腳姜和柴油雞啦！

...

深圳作為科技之城，很多的商業(yè)精英、職場人士都在這座城市扎根，一句“來了就是深圳人”無不彰顯著深圳自身的包容性和多元化。而對于很多孕產(chǎn)婦人群的家庭來說，加入育兒家庭的身份，請月嫂或者入住月子中心已經(jīng)成為了多數(shù)人的選擇，那么深圳的月子中心好嗎到底怎么樣呢？月子會所好不好挑選呢？在深圳入住月子中心價格貴不貴呢？讓我們一起來看看今日份主人公的分享吧！

今天月子分享的主人公是我們的中麗護士長，在愛帝宮工作多年的她，本身經(jīng)歷過兩次在家坐月子，自己又對新生兒護理駕輕就熟，為什么在生三胎的時候還要選擇來愛帝宮坐月子呢？一起來看看吧！

▲分娩&選擇篇

最后一次坐月子了，我想讓自己恢復得更好一點

“其實這次選擇來這里并不單純是為了寶寶，更多的是考慮我自己身體的恢復，我想讓自己的身體恢復得更好，身材變好點。

這胎是我...

隨著科技的進步和人們知識水平的提升，科學育兒觀念的深入人心，高質(zhì)量、科學育兒已經(jīng)成為了新生代父母們的普遍訴求。產(chǎn)婦產(chǎn)后坐月子期間是女人脫胎換骨的好機會，多數(shù)家庭會選擇前往入住月子中心或請個月嫂到家中幫忙。那么深圳月子中心有沒有一萬的呢？在深圳，相對正規(guī)的月子會所都有哪些呢？

▲深圳月子中心有沒有一萬的？

在深圳月子中心的收費并沒有一萬的哦！

深圳月子中心市場的發(fā)展通常是良莠不齊的，因人們消費觀念的改變，入住月子中心或者請個住家月嫂來家中幫忙成為了多數(shù)工薪一族的選擇。

根據(jù)網(wǎng)上調(diào)查和實地的走訪，目前月子中心行業(yè)監(jiān)督尚未成熟，我們一般把其根據(jù)價格定位大致分為低中高三個檔次。

1.低端價位的月子中心

在深圳最便宜的月子中心消費也在3—4萬元左右的收費標準。規(guī)模小，月子房的除塵殺菌系統(tǒng)不夠，團隊人員是否有經(jīng)過專業(yè)的訓練，一些產(chǎn)后修復項目是否足夠科學合理...

龍崗雖然已經(jīng)是屬于深圳的關外地區(qū)，但經(jīng)濟、城區(qū)發(fā)展等發(fā)展是不容小視的。如今龍崗已從昔日深圳的邊緣地區(qū)華麗蝶變?yōu)槿械某鞘懈敝行?，那么在龍崗地區(qū)的話有哪些月子中心是比較好的呢？龍崗的月子中心一般入住以后一個月大概要多少錢呢？關于坐月子的月子會所有哪些比較好的推薦呢？具體的排名又是如何呢？

▲深圳龍崗月子中心一般價格多少錢？

深圳龍崗自身的月子中心并沒有太多家，因很多比較好、具有品牌知名度的月子中心都是在深圳的關內(nèi)地區(qū)（福田、南山、羅湖），現(xiàn)在交通也很便利，所以建議大家可以擴大區(qū)域，多去逛逛其他的月子會所作為對比。

月子中心的收費價格決定因素:

多數(shù)以套餐制度收費為主，根據(jù)選擇的月子房房型、套餐服務的等級、入住天數(shù)等多因素，根據(jù)最新的市場調(diào)查，入住深圳中等級別較為正規(guī)的月子中心，母嬰家庭的平均消費大概是在7萬元左右。

深圳中高端月子會所的平均消費...