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　　如果孕婦住的地方離公司比較近，肯定首選步行上班，步行上班不但可以讓孕婦呼吸到新鮮的空氣，還有助于預(yù)防靜脈曲張及痔瘡，同時(shí)也有利于自然分娩，但每次步行的時(shí)間不可太長(zhǎng)，以不超過(guò)半小時(shí)為佳，步行時(shí)也不要走得太快，不要穿高跟鞋走路。

　　2、自駕車(chē)

　　要是自己家里有車(chē)，那么每天上下班時(shí)可以讓丈夫開(kāi)車(chē)接送，這是最省力、省時(shí)間的方式，特別是在孕前三個(gè)月，孕婦要注意避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，讓家人開(kāi)車(chē)接送上下班是最安全的。

　　如果孕婦自己開(kāi)車(chē)上下班，那么要注意不宜采用前傾姿勢(shì)，因?yàn)檫@種姿勢(shì)容易導(dǎo)致子宮受壓迫，從而易引發(fā)流產(chǎn)或早產(chǎn)。此外孕婦要注意自駕的時(shí)間，因?yàn)樵衅诘脑袐D容易出現(xiàn)疲勞，而開(kāi)車(chē)需要集中精神，這樣更容易感到疲勞，所以孕婦每次開(kāi)車(chē)的時(shí)間不要太長(zhǎng)。孕婦也不要把安全帶系在肚子隆起的地方。

　　3、順風(fēng)車(chē)/出租車(chē)

　　要是同事、朋友有車(chē)，而且上下班正好和你順路，那么可以和他們商量一下搭個(gè)順風(fēng)車(chē)，當(dāng)然最好自己也出一些油費(fèi)。不管是坐順風(fēng)車(chē)還是出租車(chē)，孕婦最好都坐后排，這樣可以減輕緊急剎車(chē)或轉(zhuǎn)彎時(shí)車(chē)子對(duì)肚子的沖擊。

　　二、乘公交、地鐵要特別注意

　　孕婦乘公交、地鐵上下班也是比較方便、省體力的，但孕婦乘公交、地鐵時(shí)最好避開(kāi)高峰期，建議上班時(shí)提前出門(mén)，下班時(shí)晚點(diǎn)走，以免在高峰期和人群擁擠而發(fā)生意外。孕婦乘公交、地鐵時(shí)不要去追趕車(chē)子，也不要和別人爭(zhēng)搶車(chē)門(mén)和座位。

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