MATERNAL & CHILD HEALTH
女性懷孕之后身體本來就比較虛弱，要是在孕期患上了感冒，身體會更加脆弱，因此在孕期感冒期間孕婦要特別注意飲食，不要吃那些生冷、辛辣的食物，以免加重感冒病癥，當然飲食得當是可以促進病情好轉的。那么孕期感冒了到底吃什么好呢？
孕婦感冒了吃什么好？
1、流食、湯面等
感冒期間的飲食要清淡，宜食用溫熱的流食、湯面、粥等稀軟的食物，風寒感冒患者宜多吃發(fā)汗散熱的食品，如生姜、蔥白等；風熱感冒患者宜多吃清熱、散風熱的食品，如蘿卜、綠豆、白菜等。
2、喝雞湯
喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對消除感冒引起的癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉某種化學物質，對保護呼吸道通暢，加速感冒痊愈有良好的作用。。
3、多喝大米粥
大米是五谷之首、性味甘平，用大米煮粥，可以補氣健胃。而且大米很容易被消化吸收，這可以緩解感冒食欲不佳、吸收不好的狀況，多喝熱粥，驅寒、發(fā)汗利于感冒治愈。
4、沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。蜂蜜再加上富含維生素C的檸檬汁一起沖泡喝，對快速促進感冒痊愈有極大的幫助。
5、喝姜茶
生姜片和蔥白加水煮沸，加紅糖調勻即可。姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳功效，可用于治療風寒感冒、惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞。姜茶均需趁熱服用，然后蓋被，出微汗，最好能夠睡上一覺，有助于降低體溫，緩解頭痛。
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