絕大部分孕婦在妊娠期都會(huì)出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，孕婦便秘的主要原因之一是孕期體內(nèi)激素的變化，如孕期體內(nèi)孕激素的大量分泌會(huì)影響腸胃的蠕動(dòng)，從而引發(fā)大便困難。此外孕期運(yùn)動(dòng)量的減少及子宮對腸道的壓迫也易誘發(fā)孕婦便秘，孕期便秘的主要表現(xiàn)有哪些呢？
孕婦便秘的癥狀有哪些？
孕婦便秘的癥狀包括有排便困難、排便量減少、排便次數(shù)減少等，患有便秘的孕婦在排便時(shí)會(huì)感覺很困難、很費(fèi)力，有時(shí)還會(huì)有腹痛、腹脹的感覺，大便呈干結(jié)態(tài)，排便不暢，甚至還會(huì)引發(fā)情緒的焦慮或煩躁等。
孕期便秘的癥狀和普通便秘的癥狀基本差不多，有些患有便秘的孕婦還會(huì)出現(xiàn)抑郁、多夢、失眠等不良的心理障礙。此外若便秘情況嚴(yán)重，還可能會(huì)影響膀胱的氣化功能，進(jìn)而造成急性尿潴留，甚至引發(fā)腸梗阻，這種情況下對生命的危害是非常大的，所以孕婦得便秘時(shí)，應(yīng)盡快采取方法調(diào)節(jié)。
一般進(jìn)入懷孕晚期的時(shí)候，孕婦更可能會(huì)出現(xiàn)便秘，原有的便秘癥狀可能會(huì)變得更嚴(yán)重，如有些孕婦可能十幾天都不能排便，這樣是非常危險(xiǎn)的，所以孕婦平常一定要多注意身體的異常變化，若有不正常的情況應(yīng)及時(shí)做個(gè)檢查。
孕婦便秘要注意什么？
1、懷孕期間為了預(yù)防和改善便秘，孕婦可以適當(dāng)多吃些富含纖維的食物，如芹菜、蘿卜、蘋果、豆類等，不要吃刺激、辛辣的食物。
2、孕婦在孕期最好養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，其中每天早上醒來排便就是一個(gè)很好的習(xí)慣。
3、孕婦在懷孕期間要注意多喝水，孕婦便秘時(shí)也可以喝一些蜂蜜水，因?yàn)榉涿鬯兄诖龠M(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防治便秘。
4、每天堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)也可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于預(yù)防及減輕便秘，所以孕婦在孕期也要經(jīng)常做一做運(yùn)動(dòng)。
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