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　在日常生活中，五谷雜糧是我們飲食中必不可少的食物，由于身體原因，我經(jīng)歷了千辛萬(wàn)苦才剖腹產(chǎn)誕下兒子。兒子先天身體羸弱，不到1歲，各種疾病就接踵而來(lái)，不是發(fā)燒感冒，就是咳嗽、腹瀉，打針吃藥更是家常便飯。
　　婆婆是在保健院工作的一名老護(hù)士，她安慰我說(shuō)：“人吃五谷雜糧，哪能不生?。亢⒆芋w弱免疫力低，但也不能當(dāng)藥罐子。得先從飲食入手，身體調(diào)好了，得病自然就少了?！?br />　　兒子晚上睡覺時(shí)愛出汗，像“冒水冬瓜”一樣，出汗后又易著涼感冒。以前我一直給孩子補(bǔ)鈣，但收效不大。婆婆買來(lái)了糯稻根和泥，先把泥鰍煎至金黃色，然后加水和糯稻根同煮，每周喝2次。連續(xù)喝了一個(gè)多月，兒子的盜汗大為減少。
　　婆婆說(shuō)，泥鰍是“水中人參”，能補(bǔ)氣祛濕，糯稻根可止汗、健脾，這個(gè)方法也是兒科白大褂經(jīng)常推薦給家長(zhǎng)的食療方，家長(zhǎng)都感覺很不錯(cuò)。
　　傷風(fēng)、感冒、咳嗽是兒子最常得的疾病。婆婆說(shuō)外感也有寒熱之分，感冒藥對(duì)小兒副作用比較大。兒子每次上呼吸道感染都有一些先兆癥狀，如果精神不振，怕冷，面色發(fā)白，鼻塞流清涕，晚間輕微咳嗽，小便清長(zhǎng)。婆婆認(rèn)為，孩子是感受風(fēng)寒，立刻給孩子做蔥白生姜胡椒蛋花湯，蔥白能發(fā)汗解熱，生姜、胡椒可祛風(fēng)散寒。在孩子感冒初期用往往能收到很好的療效。
　　如果孩子發(fā)熱，咽干疼痛，小便短少，嘴唇和舌尖較紅，婆婆馬上就給兒子泡蜂蜜菊花茶，清熱利咽，養(yǎng)陰潤(rùn)燥。兒子平時(shí)喜歡喝酸酸甜甜的飲料，婆婆就買回來(lái)新鮮的番茄和草莓，切成塊后放入攪拌器，加入蜂蜜一起攪拌，制成飲料，酸甜可口，既開胃又能提高免疫力，預(yù)防感冒。
　　都說(shuō)小兒是純陽(yáng)之體，愛上火、便秘，兒子也不例外。婆婆也有她的法子，她用芋頭、大芥菜加一個(gè)咸蛋滾湯，給孩子當(dāng)飯吃，芋頭是粗糧，本身就有通便的功效，芥菜粗纖維豐富，能寬腸通便，咸蛋則可以下火。吃過(guò)以后，兒子很快就能拉出便便來(lái)。
　　經(jīng)過(guò)婆婆1年多的精心調(diào)理，兒子的身體壯實(shí)起來(lái)，活潑可愛。婆婆簡(jiǎn)單樸素的食補(bǔ)方法對(duì)缺乏育兒經(jīng)驗(yàn)的新媽媽來(lái)說(shuō)是一種啟發(fā)，那就是五谷雜糧也可調(diào)治小兒病。