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　　營養(yǎng)師：坐月子期間，產(chǎn)婦可以吃香蕉。對于麻風病和產(chǎn)后大出血的問題，并不是因為吃香蕉直接導致的。有點的媽媽甚至擔心，坐月子吃香蕉會回奶。其實這種擔心是多余的，哺乳期吃香蕉并不會導致回奶的。月子期間，吃點香蕉，不但對產(chǎn)婦的身體無害，還有利于產(chǎn)后身體的恢復。

　　坐月子吃香蕉的好處：

　　1、補血補鐵。香蕉含有大量的纖維素和鐵質，產(chǎn)婦在經(jīng)歷分娩后，體內大出血，吃香蕉可以補血補鐵，還能預防便秘。

　　2、香蕉含有特殊的氨基酸，可以調節(jié)月子期間不愉快的情緒和壓力，避免產(chǎn)后抑郁。

　　3、消炎解毒。產(chǎn)后身體免疫力下降，香蕉含有甲醇，可以有效約束真菌和細菌，消滅體內的毒素，緩解炎癥。

　　4、清除腸熱，保護腸胃。香蕉屬于性寒的水果，可以清除腸熱，緩解便秘，還可以舒緩胃酸刺激，呵護胃粘膜。

　　坐月子吃香蕉的注意事項

　　1、香蕉不宜吃太多，保證1天1根即可，如果是脾胃或腎臟功能比較差的媽媽，宮主建議少吃或不吃。

　　2、香蕉不能和土豆一起食用，臉部容易長斑，造成肌膚問題。

　　3、香蕉不能和牛肉一同食用，容易發(fā)生胃絞痛。

　　4、月子期間，宮主建議產(chǎn)婦吃水果可以加熱再吃，或做成香蕉獼猴桃奶昔或香蕉粥都可以。

　　5、香蕉一定要挑選成熟的來吃，生的香蕉食用會造成排便困難。

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