產(chǎn)后如何坐好月子是大多數(shù)媽媽最關(guān)心的事情，因為產(chǎn)后坐月子期間正是產(chǎn)婦身體康復(fù)的關(guān)鍵時期，若月子里護理不當(dāng)，會很容易誘發(fā)各種月子病，從而嚴重影響媽媽的身體健康，所以科學(xué)坐月子是重點。產(chǎn)后坐月子要注意避免以下這些誤區(qū)。
產(chǎn)后坐月子要避免的5大誤區(qū)：
1、不洗頭洗澡
月子里不能洗頭洗澡的說法是不對的，產(chǎn)婦在月子里在做好保暖措施的情況下，洗頭洗澡會更有利身體康復(fù)。因為產(chǎn)婦在生完孩子之后會很容易出汗，加上每天都要給寶寶喂奶，下身還有惡露，所以身體很容易出現(xiàn)各種比較難聞的氣味，而身體衛(wèi)生情況不好，自然很容易誘發(fā)多種疾病，。
產(chǎn)婦在月子里應(yīng)該更要注意做好個人衛(wèi)生，要多洗頭、洗澡，但注意洗頭洗澡時不要吹風(fēng)著涼，而且洗澡應(yīng)選擇淋浴，不要坐浴和盆浴，每次洗澡的時間也不能太長。
2、不下床活動
雖然說生完孩子后要多休息，但這并不代表產(chǎn)后要長時間臥床休息，若產(chǎn)后長時間躺床上，會很容易引發(fā)膀胱后移，導(dǎo)致子宮被擠壓而出現(xiàn)后移，進而會出現(xiàn)子宮脫垂的現(xiàn)象。而且產(chǎn)后缺少運動會導(dǎo)致產(chǎn)婦的消化功能減弱，容易引發(fā)便秘，所以產(chǎn)后坐月子期間應(yīng)適當(dāng)下床走動，不要一直躺床上或坐著。
3、不開窗通風(fēng)
雖說坐月子期間不能吹風(fēng)，但不開窗通風(fēng)就是不對的，因為緊閉門窗會導(dǎo)致臥室內(nèi)空氣不流通，造成空氣混濁和缺氧，從而會引發(fā)細菌滋生，會影響產(chǎn)婦的身體健康，所以在月子里應(yīng)注意每天開窗通風(fēng)1~2次，保證室內(nèi)空氣的清新。
4、吃太多補品
產(chǎn)后虛弱的身體確實需要營養(yǎng)的補充，但不是多多進補就是好的，產(chǎn)后吃太多補品不但達不到補身體的效果，還容易引發(fā)腸胃不適，甚至?xí)l(fā)腹脹、腹瀉等癥狀。如產(chǎn)后喝太多鴿子湯、紅棗桂圓湯等，會影響惡露排出及子宮的收縮、復(fù)原。
5、太早穿塑身衣
產(chǎn)后太早穿塑身衣會影響身體的康復(fù)，尤其是剖腹產(chǎn)的媽媽，不要為了急于恢復(fù)身材而過早穿塑身衣，這樣只會導(dǎo)致身體出現(xiàn)更多不適。
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