MATERNAL & CHILD HEALTH
枇杷成熟的季節(jié)是在春天和初夏時期，枇杷也是一種營養(yǎng)價值很高的保健水果，枇杷中富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B、維生素A、纖維素、果膠、鈣、鐵、磷等多種營養(yǎng)物質，有潤肺止咳、止嘔、促消化、保護視力等功效。那么孕婦能吃枇杷嗎？
孕婦可以吃枇杷嗎？
孕婦可以吃枇杷的，懷孕期間的孕媽媽們平常適當吃些枇杷對自身和胎兒的健康都是有好處的。枇杷中富含的蛋白質、蘋果酸、胡蘿卜素、維生素B、維生素C、鈣、鐵等營養(yǎng)元素有利于孕婦補充孕期所需的多種營養(yǎng)。
枇杷有潤肺止咳、祛痰、止嘔等功效，所以懷孕初期的孕媽媽們在出現孕吐反應時，可以適當吃些枇杷，可以使惡心嘔吐現象得到緩解。孕婦吃枇杷還有增強食欲的作用。此外枇杷中富含的胡蘿卜素有助于保護胎兒視力及提高胎兒智力，枇杷中富含的鈣、磷有助于促進胎兒神經系統(tǒng)與骨骼的發(fā)育。
孕婦吃枇杷的好處：
1、增強身體免疫力
枇杷中含有多種營養(yǎng)元素，可以有效補充孕婦在懷孕期間所需的營養(yǎng)成分，有助于增強孕婦身體免疫力，從而達到強身健康的效果。
2、開胃、止嘔
枇杷可促進消化腺分泌，有促消化、增強食欲的作用，所以孕期食欲不好的孕媽媽可以適當吃些枇杷，有較好的開胃效果。枇杷還有止嘔的作用，可以緩解孕早期惡心、嘔吐的癥狀。
3、抗流感
枇杷的果實與葉子有抵抗流感病毒的功效，所以懷孕期間的孕媽媽們平常適當吃些枇杷有助于預防流行性感冒。但要注意孕婦不可過量食用枇杷，而且由于枇杷含糖量高，所以妊娠糖尿病患者一定不要吃枇杷。
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