皮皮蝦是很多媽媽喜歡吃的海鮮，有人常說，坐月子不可以吃海鮮，生冷的海鮮會影響產(chǎn)婦的身體恢復(fù)和乳汁的質(zhì)量。那坐月子真的不能吃皮皮蝦嗎？產(chǎn)婦吃皮皮蝦有什么好處嗎？
問題：坐月子可以吃皮皮蝦嗎？
營養(yǎng)師：產(chǎn)婦在月子期間可以吃皮皮蝦，雖然坐月子不能吃生冷的食物以免對腸胃造成刺激，但是皮皮蝦屬于性溫味甘，少量食用是沒有問題的。產(chǎn)婦適量食用皮皮蝦，滋補營養(yǎng)有利于產(chǎn)后身體恢復(fù)。
坐月子吃皮皮蝦的好處
1、皮皮蝦含有大量的鈣質(zhì)和多種微量元素，新媽媽食用皮皮蝦可以補充鎂元素，對增進食欲和身體健康都有幫助。
2、母乳喂養(yǎng)的媽媽適量食用皮皮蝦后，寶寶通過乳汁吸收其磷、鈣、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素，有助于骨骼發(fā)育和身體發(fā)育。
3、產(chǎn)婦月子期間吃皮皮蝦可以補充蛋白質(zhì)，排出體內(nèi)毒素，有利于產(chǎn)后身體的康復(fù)。另外還有下奶的功效，對寶寶補充奶水有益。
4、皮皮蝦營養(yǎng)很豐富，而且很容易消化，特別適合產(chǎn)后媽媽食用。不但可以緩解貧血，低血壓，預(yù)防心腦疾病，還有祛毒、補氣、止痛、化痰、開胃的功效。
坐月子吃皮皮蝦的注意事項
1、皮皮蝦不能和柿子、葡萄、山楂、石榴一起吃，因為同食會刺激腸胃，出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等癥狀。另外，啤酒和皮皮蝦也不能同食，容易引起痛風癥身體不適的疾病。
2、月子里的媽媽食用皮皮蝦，建議食用時一定要清洗干凈，以防細菌感染。
3、如何選購新鮮的皮皮蝦，主要看外殼顏色是不是發(fā)亮呈現(xiàn)青色，蝦爪發(fā)青是最好的，蝦頭不是耷拉著有精神，那就說明是新鮮可以放心購買。
相關(guān)推薦
相關(guān)詞條
10
11
12
15
16
17
18
19
20
深圳分院
福田總院 | 深圳市福田區(qū)金田路2028皇崗商務(wù)中心2號樓
福田中心店 | 深圳市福田區(qū)益田路4088號
銀湖別墅院 | 羅湖區(qū)銀湖度假村6/7/8號別墅
僑城輕奢院 | 南山區(qū)僑香路4080號僑城坊2號樓
花卉小鎮(zhèn)院 | 南山區(qū)前海路西側(cè)粵豐大廈1A01
南山粵海店 | 深圳市南山區(qū)東濱路4078號
南山中心店 | 深圳市南山區(qū)深南大道9009號
深圳灣店 | 深圳市南山區(qū)后海濱路海境界家園二期D座
寶安國展店 | 寶安區(qū)福海街道展豐路80號
前海壹方城店 | 寶安區(qū)新湖路66號都市茗薈一期D座
龍華時尚小鎮(zhèn)店 | 深圳市龍華區(qū)浪韻路8號
龍崗蜜月院 | 龍崗區(qū)大運路168號中海凱驪酒店23-24層