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坊間關(guān)于產(chǎn)后坐月子刷牙會掉牙的傳言已經(jīng)被攻破了，現(xiàn)在安全坐月子的觀念深入人心月子期間不僅要保暖還要講究個人衛(wèi)生。一般產(chǎn)后體力恢復(fù)好的情況下分娩的第二天就能刷牙了最晚不要超過產(chǎn)后第三天。雖然都知道產(chǎn)后可以刷牙但是未必每個媽媽都知道坐月子期間正確的刷牙方法，比如月子期間用什么牙膏刷牙好呢？使用溫水還是日常的涼水呢？

坐月子期間用什么牙膏刷牙好？

產(chǎn)后坐月子期間會吃大量的高蛋白食物這些食品大都是細(xì)軟的，卡在牙縫中就給牙菌斑的形成提供了條件，食物殘渣在細(xì)菌的作用下發(fā)酵也容易使牙齒缺鈣?？谇画h(huán)境會更差日常刷牙口腔清潔是必不可少的。

因為懷孕期間身體激素水平的變化牙齦的毛細(xì)血管容易充血炎癥細(xì)胞和體液就容易滲出，牙齦就會經(jīng)常紅腫出血我們常稱之為妊娠性牙齦炎。再加上體內(nèi)鈣質(zhì)流失不好媽媽甚至出現(xiàn)牙齒松動的跡象，所以建議媽媽們在月子期間的時候選擇帶有固齒功效的牙膏，可以盡量買好一點的。

月子期間一天的飲食一共有五頓吃完臥床靜養(yǎng)的時間比較長，所以口腔很容易滋生細(xì)菌，這些都可能埋下口腔疾病的隱患，所以月子期間的牙膏不僅要有固齒的成分最好是含有殺菌抑菌功能的中藥成分牙膏，這期間不要過度追求牙齒的美觀，保護口腔健康才是最重要的。

月子期間刷牙要用溫開水嗎？

月子期間不能觸碰冷水，所以在刷牙的時候應(yīng)該使用溫水，這時候就要注意了不能為了圖方便直接使用熱水器中的熱水，這些水都是經(jīng)過反復(fù)加熱之后的含有大量有害物質(zhì)，建議使用溫開水，經(jīng)過殺菌安全可靠溫水也不會傷害身體。具體的溫度以不感覺冰涼為宜。月子期間使用的牙刷也是有講究的，因為牙齦敏感所以要使用軟質(zhì)刷毛的牙刷，市面上有產(chǎn)婦專用的牙刷，也可以選擇用指套蘸點牙膏清潔牙齒。