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       炎炎夏日溫度慢慢升上來了，風扇、空調、涼席成了夏日降暑必備神器，深圳這樣濕熱的南方城市最熱的時候風扇已經不能滿足需求了，空調成了必備品，普通人開空調是一種日常但是產后坐月子期間的產婦就會顧慮重重，畢竟月子期間是要保暖的，空調制冷總會讓產婦心生畏懼，不吹空調有暑熱難耐全身汗淋淋黏糊糊的，到底月子期間能不能吹空調呢？

夏天坐月子能吹空調嗎？

夏季產婦坐月子能吹空調嗎？很多媽媽都會糾結這個問題，其實無論春夏秋冬月子期間的產婦都是可以使用空調的只要掌握了正確的使用方法。天氣太熱的時候是有必要降低室溫的，否則暑熱會影響產婦正常休息，產褥期本就出汗多再加上居高不下的室溫很容易引起脫水熱。甚至是中暑。

夏季坐月子空調開多少度合適？

月子期間保暖和降暑是完全可以并存的，一般情況下夏季坐月子開空調25——28度最合適，當然這個溫度設定并不是絕對的，以體感溫度舒適為宜，有些媽媽屬虛寒體質產后怕冷即使是讓人大汗淋漓的室溫產婦自己可能并沒感覺有什么不適。

溫度設定好了同時還要注意室內的濕度，深圳的夏季濕氣很重這會影響產后身體恢復，建議媽媽在使用空調的時候配合使用濕度測量儀，濕度控制在55%—65%為宜靈活使用空調除濕和加濕器加濕的功能，居住環(huán)境舒適更利于產后身體恢復。

夏季吹空調緩解暑熱也要注意正確的方法，空調風口要向上吹不能直接對著產婦的和寶寶，冷空氣向下沉的過程和室內的暖空氣形成回流，就不會出現室內溫度分層的上暖下冷的情況，體感舒適。

使用空調的時候一定要穿長袖的月子服和襪子，避免關節(jié)受涼落下月子病，月子期間不贊成使用涼席可以換上舒適柔軟的透氣床單，并準備好一床薄被子防止夜間氣溫下降受涼。夜晚睡前不要將溫度調得過低，否則深夜溫度氣溫下降容易著涼。