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帶娃的媽媽們都深有體會，夜間因為頻繁地喂夜奶再加上寶寶時不時的哭鬧幾乎很難睡個整夜覺，這種情況在寶寶一兩個月大的時候是正常的，因為子宮內(nèi)外的環(huán)境不同嬰兒還無法適應(yīng)晝夜更替的變化，再加上進食的需要沒有形成固定的生物鐘，但是寶寶如果到了三四個月大的時候夜間依舊頻繁地醒來家長就要注意了，正常情況這個月齡的寶寶會逐漸形成有規(guī)律的睡眠模式，夜間可以連續(xù)睡上七八個小時。

寶寶睡眠習(xí)慣不好是什么原因？

如果三四個月大的寶寶夜間依舊頻繁哭鬧家長就要找原因了，家長們可以對照參考找到原因才能更好地解決。

缺乏常規(guī)程序

寶寶作息不規(guī)律臨睡前受到刺激過多比如嬉笑玩樂等也會導(dǎo)致異常興奮影響入睡；發(fā)現(xiàn)寶寶犯困的時候沒有及時哄睡就會錯過睡眠時機，過了這個時間點寶寶可能就精神興奮毫無睡意了。

睡眠工具依賴

常見的就是嬰兒對安撫奶嘴和媽媽乳頭的依賴；還有就是固定的睡眠模式比如搖晃著哄才能睡著，這種是很常見的，寶寶需要被搖晃著睡著進入睡眠狀態(tài)，即便是睡醒了也希望被搖晃著。通產(chǎn)這種固定的睡眠環(huán)境是家長在哄覺過程中不自主地慢慢養(yǎng)成的，與其說是寶寶的習(xí)慣不如說是家長的習(xí)慣。

夜間喂奶

很多媽媽以為寶寶睡前哭鬧是因為肚子餓了，再加上大多數(shù)母乳寶寶對媽媽的乳頭有依賴性，所以每當(dāng)嬰兒哭鬧的時候家長就會喂奶安撫，時間久了寶寶就會形成睡前喝奶的習(xí)慣。

如何讓寶寶睡整夜覺？

合理分配晝夜睡眠時間

幾個月大的寶寶無論春夏秋冬都有白天睡覺的習(xí)慣，這是嬰兒生理發(fā)育的需要，但是家長要注意合理安排，白天睡眠時間太長寶寶晚上就不能安睡了。

營造好的入睡環(huán)境

白天睡覺的時候家長不比刻意地拉上窗簾保持絕對安靜，讓寶寶潛意識中知道白天和晚上的睡眠模式是不一樣的。晚上臨睡前避免刺激逗樂，提前給寶寶洗澡，可以將燈光調(diào)暗一點拉上窗簾聽聽舒緩的搖籃曲安撫寶寶睡覺。