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順產(chǎn)分娩對準(zhǔn)媽媽來講是件既值得期待又有些恐懼的事情，興奮的是孕育了十個月的小生命終于到了瓜熟蒂落的日子，不用忍受大腹便便夜不能寐的煎熬，但是一想到馬上就要面臨產(chǎn)前鎮(zhèn)痛很多媽媽內(nèi)心還是很忐忑的，尤其是到了預(yù)產(chǎn)期肚子已經(jīng)開始痛了但是宮口還是不開，這種情況是最折磨人的，遇到這種情況應(yīng)該怎么辦呢？有老一輩人支招說是多爬樓梯或者是多走動走動就能宮口開得更快，事實究竟是怎樣的呢？
刺激開宮口的辦法

多走動

有些媽媽到了臨產(chǎn)前肚子痛得厲害就什么也不想干了只想葛優(yōu)躺或者是坐著，快要生產(chǎn)的時候?qū)m縮痛是正常的，痛的嚴(yán)重的時候準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)放松稍作休息但是不建議長期躺在床上，產(chǎn)前鎮(zhèn)痛是有一定頻率的，在陣痛間隔期間準(zhǔn)媽媽可以起身多走動走動，如果沒有力氣的話可以讓家人或者是護士攙扶著走動，走動的幅度最好是慢一點，因為還要保存體力為后續(xù)分娩做準(zhǔn)備。

做上下蹲

陣痛開始的時候如果沒有潑水準(zhǔn)媽媽可以嘗試做一下下蹲運動，醫(yī)院的走廊一般都是有欄桿的，可以扶著欄桿保持一會兒下蹲的動作，蹲一會之后再站起身來然后再蹲下去，和步行運動是一樣的可以在陣痛間隙做運動，不痛的時候再接著運動。這樣反復(fù)的多做幾次都有助于抬頭下降幫助宮口盡快打開。

刺激乳房

很多媽媽對這種方法表示不解，開宮口和乳房之間又有什么關(guān)系呢？因為乳頭部分受刺激之后可以幫助加強子宮收縮，一般刺激乳頭的辦法就是按摩和熱敷，如果提前備有吸奶器也可以用它來吸吸。

喝蜂蜜水

臨產(chǎn)前喝點蜂蜜水對順產(chǎn)分娩也是有幫助的，蜂蜜水對順產(chǎn)的作用不是直接性的，主要是因為蜂蜜的營養(yǎng)價值高又是飲品能在短時間內(nèi)增強媽媽體力，防止鎮(zhèn)痛造成的體能大量流失生產(chǎn)時無力的情況。但是具體怎么喝是有講究的，建議媽媽們在宮縮頻率一分鐘一次的時候喝上一大杯，為了達(dá)到補充體能的效果最好是喝濃度高一點的，一般是飲用1:1的蜂蜜水，中途根據(jù)準(zhǔn)媽媽精神狀態(tài)再適量補充飲用量。