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每一個(gè)母乳喂養(yǎng)的媽媽都曾經(jīng)歷過(guò)漲奶疼痛的問(wèn)題，無(wú)數(shù)個(gè)夜晚因?yàn)闈q奶疼痛睡不著，這種心酸只有親身經(jīng)歷過(guò)了才能真正體會(huì)。其實(shí)乳房漲奶和媽媽們自己的喂養(yǎng)習(xí)慣也是有關(guān)的，日常喂奶時(shí)候注意一些細(xì)節(jié)就能降低堵奶漲奶的概率。比如有些媽媽在喂完寶寶后立馬將衣服穿戴好，就相當(dāng)于是完整的喂奶過(guò)程，其實(shí)恰好是這種不科學(xué)的喂養(yǎng)方式造成漲奶。

一、沒(méi)喂完的奶必須排空嗎？

沒(méi)喂完的奶必須排空嗎？贊成的人認(rèn)為這樣可以減少漲奶的概率，但也有媽媽表示擔(dān)心，如果奶水完全排出來(lái)了沒(méi)有來(lái)得及繼續(xù)產(chǎn)奶寶寶豈不是下次就沒(méi)奶吃了？在回答這個(gè)問(wèn)題之前首先我們要弄清一個(gè)原理：什么樣的才算是排空乳房？

哺乳期為了護(hù)理好乳房所說(shuō)的排空并非真正意義上的排空，因?yàn)椴溉槠诘娜榉渴怯挟a(chǎn)奶記憶的，也就是說(shuō)奶水會(huì)源源不斷地流出來(lái)，只要用手輕輕一擠就一定有乳汁出來(lái)并不會(huì)一點(diǎn)都沒(méi)有。而我們常說(shuō)的喂完奶需要排空乳房其實(shí)是指的將殘乳擠出來(lái)，使得乳房由硬變得軟軟的讓奶水緩慢流出來(lái)就算是排空了。

二、喂完奶需要擠殘余奶嗎

喂完奶后需不需要擠殘余奶出來(lái)主要是看奶牛媽媽們自身乳房的分泌情況，在早期開(kāi)奶不久建議媽媽們還是盡量多吮吸，剛開(kāi)始寶寶食量不大但是乳腺管又不通暢，稍微分泌一點(diǎn)母乳就可能漲得難受，而寶寶需要吃奶的時(shí)候很有可能奶水不足，所以要增加吮吸次數(shù)利用吸奶器將母乳吸出來(lái)儲(chǔ)存好，一方面可以防止堵奶另一方面也是作為儲(chǔ)存糧倉(cāng)寶寶需要吃的時(shí)候可以稍微解凍加熱喂給他吃。

后期母乳分泌多了漲奶是經(jīng)常出現(xiàn)的，尤其是晚上喂奶次數(shù)減少最容易漲奶疼痛。建議臨睡前喂完寶寶之后擠出殘余奶水，不用擔(dān)心寶寶下一次沒(méi)有奶吃，因?yàn)槿榉坑挟a(chǎn)奶記憶的，即便是排出來(lái)也會(huì)立馬開(kāi)始分泌奶水。