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在母乳喂養(yǎng)的過程中，聽朋友介紹才知道原來母乳還有前奶和后奶之分，人們普遍認為“后奶比前奶好”，真的是這樣的嗎？寶寶一般幾分鐘能吃到后奶？前奶和后奶一樣嗎？跟隨小編的介紹一下來了解下吧！

▲寶寶一般幾分鐘能吃到后奶？

每個媽媽不同階段分泌的母乳量是不同的，前奶一般是在寶寶進行有效吸吮的前十分鐘左右，接下來再次吸吮的就是后奶了。所以通常建議媽媽們母乳喂養(yǎng)的時長維持在15到20分鐘為宜。

讓寶寶吃十分鐘的前奶加上十分鐘的后奶是比較合理的喂養(yǎng)方式。

▲前奶和后奶一樣嗎？

前奶和后奶是不一樣的哦，根據(jù)每一次哺乳開始到結(jié)束所產(chǎn)生的母乳特性來劃分。

前奶：母乳的顏色較淡，含有豐富的水分、蛋白質(zhì)、乳糖、維生素、無機鹽等，還有各類免疫球蛋白；含水量較高，有較好的止渴作用。

后奶：一般要在寶寶努力吸吮后才能出現(xiàn)。顏色呈淡黃色，乳汁較為粘稠，含有豐富的脂肪，能為寶寶提供大量的熱量，給予寶寶更好的飽腹感。后奶是寶寶體重增長的重要來源。

其實呢，前奶和后奶并沒有好壞之分。兩者相輔相成，互補的關(guān)系剛好滿足了寶寶對于各種營養(yǎng)物質(zhì)的需求。

前奶給予寶寶充足的水分，讓寶寶在六個月之前能只依靠母乳喂養(yǎng)就能滿足日常營養(yǎng)的需求，解決寶寶需要水分、蛋白質(zhì)的問題。而后奶更注重的是營養(yǎng)的補充，提供更多的脂肪。在喂養(yǎng)過程中，前奶和后奶都是必不可少的，只有寶寶營養(yǎng)攝入均衡，寶寶才能更健康全面地發(fā)育成長。

▲母乳喂養(yǎng)的正確方式：

媽媽們不要輕易地換兩側(cè)乳房給寶寶吸吮，先讓寶寶在一側(cè)中把乳汁都吸吮盡再換另一側(cè)進行喂養(yǎng)。如果在上一次的哺喂中沒有吸盡，就從上次那側(cè)乳房開始的喂養(yǎng)，再讓寶寶吃對側(cè)的奶水。保證寶寶前后奶攝入比例的均衡。