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懷孕之后，準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸都對(duì)尚在胎中的小寶寶充滿了期待，會(huì)想要通過胎教的方式，和寶寶進(jìn)行交流。胎教方法有很多種，旅行胎教也是其中之一。到懷孕中期，孕媽適應(yīng)了自己的身體，做好充足的準(zhǔn)備后，可以選擇進(jìn)行一場(chǎng)短途旅行，給寶寶帶來一場(chǎng)旅行胎教。那么，為什么要進(jìn)行旅行胎教？怎樣進(jìn)行旅行胎教？在旅行胎教的過程中，又有哪些需要注意的事情呢？

一、原因

為什么要進(jìn)行旅行胎教呢？

這是因?yàn)闇?zhǔn)媽媽在懷孕后，身體激素發(fā)生了很大的變化，非常容易產(chǎn)生悲傷抑郁、暴躁易怒的不良情緒。此時(shí)準(zhǔn)爸爸應(yīng)該多帶準(zhǔn)媽媽出去走走，看看外面的世界，呼吸大自然的清新的空氣。讓孕媽在開闊眼界的同時(shí)也能放松自身心情。

二、推薦時(shí)間

【懷孕16周——27周】

這個(gè)時(shí)間段孕媽和胎兒已經(jīng)處于相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)了，相較于孕早期和孕晚期，風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更低。

三、益處

• （1）對(duì)于孕媽：能夠轉(zhuǎn)換心情，平復(fù)復(fù)焦躁的情緒，獲得平靜和愉快，保持心理健康，。
• （2）對(duì)于家庭：一家人共同陪伴孕媽出游，既讓孕媽覺得幸福，也有助于彼此間的感情更加和睦默契。
• （3）對(duì)于胎兒：寶寶這時(shí)候和孕媽是一體的，孕媽的所見所聞所想都會(huì)直接影響到寶寶。大自然中的聲音、顏色等，都能刺激寶寶的五感發(fā)育。孕媽心態(tài)平和、開朗樂觀，對(duì)寶寶的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育也是很有幫助的。

四、注意事項(xiàng)

（1）、旅行地選擇

空氣清新：目的地的空氣要清新。新鮮的氧氣對(duì)孕媽和胎兒的健康有非常好的效果。

距離要近：目的地離家的距離要近，不宜選擇太遠(yuǎn)的地方，會(huì)感到勞累的同時(shí)也不太安全。

交通方式：除卻自駕游之外，火車高鐵也是不錯(cuò)的選擇。如果想要乘飛機(jī)，應(yīng)當(dāng)先征求白大褂的意見。但并不建議孕媽去太遠(yuǎn)的地方，也不建議選擇乘飛機(jī)這種交通方式。

（2）、旅游途中

適量運(yùn)動(dòng)：孕媽既不能久坐也不能久走。坐久了要多起來運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，盡量別走太多路。

溝通交流：在旅行途中，孕媽和準(zhǔn)爸爸可以把所見所聞、所聽所想告訴胎中的寶寶，小寶貝是能感應(yīng)到的哦。

另外，有這些情況的孕媽最好不要進(jìn)行長途旅行：

1. 有過流產(chǎn)史、早產(chǎn)史
2. 有患妊娠糖尿病、高血壓等疾病
3. 有心肺系統(tǒng)疾病及靜脈血栓現(xiàn)象

愛帝宮建議：孕媽在旅行時(shí)，最好選擇醫(yī)療資源豐富的目的地，并且提前查詢好距離目的地最近的醫(yī)院電話，隨身攜帶健?？ê驮袐D健康手冊(cè)，一旦出現(xiàn)不良癥狀、立即中止旅游。