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隨著二胎、三胎的政策開放以來，越來越多的高齡女性開始備孕、懷孕，有的家庭是想多要一個寶寶，有的人因為結婚年齡晚、要孩子的年齡也晚了些，不知不覺就成為了高齡產婦了。高齡懷孕已經是一個社會的大趨勢，女性需要面對很多的風險，要做詳細的孕前和孕后檢查，那高齡備孕具體有哪些風險？高齡備孕要注意什么？

一、高齡備孕要面對哪些風險？

1、生育力下降

不少備孕女性，超過半年沒有懷孕，心里特別的著急，擔心由于年齡的關系，無法再次懷孕。隨著年齡的增加，女性的卵子的數(shù)量和質量會受影響，男性精子質量和活性也會受影響，因此生育力會下降，增加了不孕的風險。

2、自然流產率增加

有不少研究數(shù)據顯示，高齡孕婦的自然流產率更高，這是因為孕婦本身的年齡、身體狀況，遺傳物質更容易發(fā)生畸形和異?，F(xiàn)象。

3、孕期風險增加

高齡備孕的女性，懷孕后可能會遇上各種妊娠并發(fā)癥，會影響孕婦和胎兒的健康。常見的高齡妊娠期疾病有糖尿病、高血壓、超重、血糖升高等，跟身體抵抗力下降有關系。

二、高齡備孕的注意事項

1、做好孕前檢查

很多人都以為產檢比較重要，孕期檢查可有可無，并沒有引起重視，有不少人等懷孕以后，才發(fā)現(xiàn)原來身體有些潛在的問題，可能會后期會影響胎兒的生長發(fā)育。

夫妻雙方都要做好孕前檢查，備孕期間及時發(fā)現(xiàn)身體的潛在問題和異常，做好針對性的治療，白大褂也會給出一些備孕的意見，提前口服葉酸，有利于減少胎兒畸形，提高備孕的幾率。

2、良好的生活習慣

熬夜、三餐不定時、壓力過大，這些生活習慣和生活狀態(tài)也會影響生育能力，所以高齡備孕要調整生活節(jié)奏，提前戒煙戒酒、避免熬夜，保持充足的睡眠時間。

3、飲食調理、補充營養(yǎng)

在備孕期間，飲食的營養(yǎng)搭配很重要，比如平時可以多喝點黃豆豆?jié){、黃豆豆?jié){、紅棗豆?jié){，適當多吃一些新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶等有營養(yǎng)的食物，為受孕做好營養(yǎng)的儲備。