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    在懷孕期間，有些準媽媽會發(fā)現自己有孕期手疼的現象，其實這是腕管綜合癥的臨床表現。孕期手疼，不僅會影響到準媽媽的正常生活，還會給胎兒帶來不好的影響。接下來，我們詳細了解下孕期手疼的情況，并且想辦法予以解決。深圳月子中心的專家提出了以下的緩解辦法。
    準媽媽之所以有孕期手疼的現象，是因為體內分泌的激素過多，引起手指指關節(jié)發(fā)麻、疼痛或水腫，并且形成對神經的壓迫。在發(fā)作時，準媽媽的手部會出現浮腫，同時感到手部一陣陣疼痛、發(fā)麻，就像被針刺或是被火燒一樣。而且，在夜間或是清晨，這樣的癥狀更加明顯，讓準媽媽苦不堪言。

為了改善孕期手疼的情況，

    第一，在飲食上以清淡的食品為主，盡量減少對食鹽的攝入量。這樣可以在一定程度上減少手疼的現象。
    第二，每天將雙手在溫水中浸泡十多分鐘，以減輕手疼發(fā)作的次數和時間。溫水有緩解手疼的作用，但也不要浸泡時間過長。
    第三，當疼痛發(fā)生時，可以輪流給雙手的手指做按摩，以減輕疼痛。
    第四，在白大褂指導下服用一些維生素，幫助營養(yǎng)神經。特別是維生素B1、B6和B12，都可以減輕對神經的壓迫。
    第五，減少對著電腦工作的時間，如果實在沒法避免，最好購買一個腕托放在電腦鍵盤上。準媽媽應該遠離電腦，一方面是為了減輕輻射，另一方面則是為了減少手腕用力的情況。
    第六，在晚上睡覺的時候，在準媽媽的手腕下墊一個枕頭。這樣，準媽媽會感覺舒服些。
    事實上，孕期手疼的現象并不是個別的，也不是偶然的，很多準媽媽都會經歷這樣的痛苦。在分娩完成后，這樣的現象自然就會消失，所以，準媽媽們也不必過于驚慌。伴隨著懷孕，準媽媽身上是會發(fā)生這樣那樣的困擾，只要大家應對得法，就可以順利解決了。請關注熱點新聞：懷孕后能不能喝茶