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坐月子能吃什么水果和主食是不少準媽媽和已經生下寶貝的媽媽最想知道的問題之一。一些老舊觀念對坐月子吃的食物要求得非常復雜也不是特別的合理，比如不允許產婦吃水果就是一個不正確的說法。愛帝宮的小編建議大家不要盲目亂信，科學的選擇合適的食物才能讓身體健康的復原喲。

現(xiàn)在的生活水準越來越高，條件比之前好得太多了，女性的身體素質也跟從前大不相同，現(xiàn)在絕大多數(shù)女性的營養(yǎng)獲取是足夠的。所以一些舊觀念就不那么符合實際了，那坐月子應該怎么吃呢，其實這并沒有特殊的要求，只要注意適當?shù)拇钆?，注意多樣化選擇，不要吃比較辛比較辣的食物，避免一頓吃的太多，盡量少吃多餐就可以了。水果也是可以吃的，坐月子能吃什么水果呢？只要選擇恰當?shù)乃?，會對傷口和身體的復原起到很好的影響。

在知道坐月子能吃什么水果之前，我們得先了解一下水果的屬性。屬性就是指水果的溫、熱、涼、寒這四種。偏寒和偏涼的水果有降火氣的效果，能降低人體的熱量，所以產婦不適宜吃這有兩個屬性的水果，比如夏天人們的最愛西瓜，就是不能吃的。而屬于溫性和熱性的水果可以消掉體內的寒氣，使身體的能量代謝提高，增加體內的熱量，所以產婦吃這一類的水果是很好的。這里推薦蘋果喲，它有蘋果酸、維他命和礦物質，可以讓皮膚變得更好，還對妊娠高血壓癥等產婦容易有的毛病有很好減輕作用的。

綜上所述，坐月子能吃什么水果呢？溫熱的蘋果、龍眼、山楂，還有性平的木瓜、葡萄、菠蘿等等都是非常好的水果，媽媽們可以放心的吃喲。另外提醒媽媽們，很多水果是偏冷偏硬的，吃之前可以稍微加熱，也可以和各類菜肴做到一起。詳細的做法可以參考愛帝宮的月子餐，里面有好吃營養(yǎng)的食物哦。