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孕期血糖正常值是多少你知道嗎？懷了孕的女人各個方面的身體指標(biāo)都需要注意，有條件的可以去醫(yī)院做定期的檢查。很多有小寶寶的女人在檢查的時候往往會忽視一個血糖指標(biāo)的測量，深圳愛帝宮母嬰健康中心的專家們就來告訴大家的吧。

那么孕期血糖正常值是多少呢？一般情況下有三個標(biāo)準(zhǔn)：

一是空腹?fàn)顟B(tài)：低于5.1mmol/L，二是孕婦飯后1小時：這種檢測方法常常用于檢測孕婦是否有糖尿病，權(quán)威證明10.0mmol/L是這時候血糖的正常檢測水平，三是在孕婦飯后的第二個鐘頭：在這個點的時候標(biāo)準(zhǔn)一般是不得超過11.1mmol/L才算是正常。

只知道孕期血糖正常值是多少還是不夠的，孕婦要通過對自己血糖值的檢測，提前做好孕期血糖高的防治。

1、定期檢測血糖值。這一點是非常有必要的。除了上面提高的空腹以及餐后的監(jiān)測，必要的時候還可以去檢測下孕婦在睡覺前的血糖值，通常情況下是一天查一次，然后如果覺得有偏高的感覺倒是就把每天的結(jié)果給白大褂看下就好了。孕期檢查項目時間表

2、孕期血糖的自我調(diào)節(jié)還可以通過飲食手段。每天總的熱量要控制住，在保證你和你的寶寶能維持一天的全面營養(yǎng)之后,可以適當(dāng)?shù)亩喑詭撞?，不過每餐別太多，少量就行。有人可能會問，那每天的總熱量是多少呢？怎么控制呢？這個可以按每公斤體重每日需要38千卡這個比例來確定。

3、俗話說生命在于運動，進(jìn)行一些簡單的運動也能幫助孕婦控制孕期血糖。因為簡單而且合理的運動對孕婦和胎兒都有很好的作用，而且還能幫助控制糖尿病。所以，除了有特殊情況不能做運動的之外，孕婦可以多去戶外參加一些簡單的運動。

孕期血糖正常值是多少以及血糖高的話怎么去應(yīng)對這些知識，懷了孕的還是還沒懷上的女人我想都應(yīng)該了解一下。因為對你今后還是有很大幫助的。如果你正處于孕期的話就要定期檢查血糖值，盡可能的去避免此病對你自身和你的小寶寶產(chǎn)生不良影響。