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　　孕中期總是想睡覺，這對寶寶好嗎?香港月子中心的專家可以很明確的告訴你，孕中期犯困是正常的，因為到了中期，胎兒發(fā)育很穩(wěn)定，每天都在成長變化著，孕媽媽每天帶著兩個人的重量活動，是非常辛苦的。

　　孕中期是指懷孕的第十六到二十八周，在這期間，孕媽媽的肚子一天天的變大，胃口也開始變好，衣服也變得不合身了，行動上也不如以前方便了，與此同時，胎兒也在每天以十克的重量增長著，你如果和寶寶對話，他可能聽得到就會有所反應(yīng)。

　　在孕中期經(jīng)常犯困，一種可能說明你目前的睡眠狀態(tài)要比懷孕初期好，并且你會感到自己的狀態(tài)也要比懷孕初期輕松，這時你就有精力做一些簡單的鍛煉了，好的體能是最基本要保持的，同時還要補充營養(yǎng)，合理的飲食搭配尤為重要，要記住葷素搭配，粗細搭配，水果和蔬菜也是必備的。

　　香港月子中心的專家在這里還要提一提正確的睡姿，什么樣的睡姿僅僅是影響胎兒發(fā)育的一小部分，在孕中期的孕婦最佳的睡姿是左側(cè)臥位，能夠減少子宮對下腔靜脈的壓迫，減少由此引起的異常分娩，避免浮腫現(xiàn)象，防止早產(chǎn)，對胎兒的發(fā)育有著良好的影響。但是孕婦也不需要因為書上或是網(wǎng)上的一句左側(cè)臥位的睡眠而一整夜堅持著這一個姿勢，影響睡眠質(zhì)量，有時半夜醒來發(fā)現(xiàn)自己不是這個姿勢，就會擔(dān)心是否影響到了寶寶而焦慮，這些對孕婦的健康和胎兒的發(fā)育都是不利的。

　　看了這篇文章，想必你對孕中期犯困正不正常已經(jīng)有了答案，在這段期間，準(zhǔn)爸爸就要多陪陪準(zhǔn)媽媽，下班早些回家?guī)兔Ψ謸?dān)一些家務(wù)，要和準(zhǔn)媽媽一起記錄小寶寶的成長過程。最后，愛帝宮香港月子中心祝愿您的家庭幸福美滿。