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懷孕之后孕婦體內(nèi)會(huì)分泌出大量的孕激素，容易充血。經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上的睡眠，起床后更容易引起流鼻血。還有一部分孕婦比較容易流鼻血，因?yàn)閼言械臅r(shí)候月經(jīng)不會(huì)來(lái)，所以有的人會(huì)代償性的經(jīng)由鼻黏膜出血。這樣的現(xiàn)象被稱之為“代償性月經(jīng)”。這是由于個(gè)人體質(zhì)關(guān)系引起的，只要出血量不是太多，對(duì)身體是無(wú)害的。那么孕婦流鼻血怎么辦，需要注意哪些事項(xiàng)呢?愛(ài)帝宮月子中心的專家會(huì)為大家介紹止住鼻子出血的方法以及一些建議。

如果孕婦缺乏維生素K，不僅會(huì)鼻子出血，還會(huì)引起胎兒先天性視力和智力發(fā)育障礙。所以應(yīng)該多吃一些富含維生素K的食物，比如花菜、白菜、菠菜、萵芹等。孕婦流鼻血怎么辦這里為大家介紹一些方法：第一種方法將流血一側(cè)的比翼推向鼻梁，并且保持5-10分鐘，這樣就可以止血了。如果兩側(cè)都出血，就捏住兩側(cè)比翼。鼻血止住之后，鼻孔里有很多凝血塊，不要急著把它弄出來(lái)，盡量不要用力打噴嚏和用力揉，防止鼻子再出血。

第二種方法如果左鼻孔流血，可以舉起右手臂，如果右鼻孔流血，可以舉起左手臂，數(shù)分鐘后就能止血了。第三種方法用適量的大蒜，去皮之后搗成蒜泥，敷在腳心上，然后用紗布包好，可以較快止住血。這些方法都很簡(jiǎn)單，也很實(shí)用，所以孕婦如果流鼻血了千萬(wàn)不要緊張，應(yīng)該馬上采取有效方法來(lái)止血。

如果有鼻子出血的現(xiàn)象那就要事先預(yù)防了，孕婦們一定要注意飲食結(jié)構(gòu)，少吃辛辣的食物，多吃一些含有維生素C和維生素E的食品，比如綠色蔬菜、黃瓜、西紅柿、蘋(píng)果、蛋類、乳制品等食物，可以鞏固血管壁，增強(qiáng)血管的彈性，防止破裂出血的情況發(fā)生。同時(shí)要注意的是不要挖鼻孔、摳鼻涕等，避免損傷鼻黏膜血管而出血。也可以鼻部按摩，孕婦可以每天用手輕輕地按摩鼻部和臉部的皮膚1-2次，特別是在冬天。