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科學(xué)坐月子五大注意事項(xiàng)

當(dāng)前位置：【愛(ài)帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛(ài)帝宮時(shí)間：2016年06月21日人氣：8079

產(chǎn)褥期是指胎盤娩出至全身器官恢復(fù)或接近正常未懷孕狀態(tài)的一段時(shí)間，一般為6周，這段時(shí)間民間俗稱“坐月子”，此時(shí)母體系統(tǒng)發(fā)生明顯的變化．如不注意調(diào)養(yǎng)或護(hù)理不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。如何平安度過(guò)產(chǎn)褥期，應(yīng)做好以下幾點(diǎn)。

一、不能不通風(fēng)

正確做法：

如果是夏天生產(chǎn)的新媽媽，應(yīng)該穿寬松的短袖短褲或裙子，不要刻意捂著。

注意開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣清新。

十分炎熱的時(shí)候，要使用風(fēng)扇或空調(diào)。空調(diào)溫度調(diào)到自己覺(jué)得舒服就可以了，一般來(lái)說(shuō)，26～27 ℃ 是比較適宜的室溫。

二、不能不活動(dòng)

正確做法：

不要只是臥床靜養(yǎng)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)有助于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)。

只要感覺(jué)身體吃得消，應(yīng)該盡量多出去走動(dòng)走動(dòng)。

三、不能不洗頭洗澡

月子里，產(chǎn)婦要把懷孕時(shí)增加的血容量排出去，新陳代謝會(huì)比較旺盛，最明顯的表現(xiàn)就是多汗。這可不是什么「盜汗」「虛汗」，而是產(chǎn)后正常的生理現(xiàn)象，在醫(yī)學(xué)上我們把它叫做「產(chǎn)后褥汗」。要是不洗干凈，渾身汗津津的，多難受啊！

而且因?yàn)橐艕郝?，新媽媽們尤其要注意清洗?huì)陰部位，每天用清水洗凈流出來(lái)的血跡，不然會(huì)增加產(chǎn)褥感染風(fēng)險(xiǎn)。

另外，乳房也要注意清洗。乳房上有皮脂腺和大汗腺，加上給寶寶喂奶，各種水分、糖分、蛋白質(zhì)、脂肪什么的混在一起，如果不注意清潔，病菌很容易趁機(jī)侵入。有的新媽媽就因?yàn)椴蛔⒁馇逑?，患上了乳腺炎?/div>

正確做法：

順產(chǎn)的媽媽，住院的時(shí)候就可以淋浴了，醫(yī)護(hù)人員也會(huì)幫忙給傷口消毒，回家以后可以正常洗澡，不過(guò)不推薦盆浴。

剖腹產(chǎn)的媽媽，可以用保鮮膜繃在肚子上，將傷口遮住，然后就能愉快地洗澡了。拆線后和普通洗澡就沒(méi)什么兩樣了。

四、不能不刷牙

正確做法：

不管是懷孕、坐月子、哺乳或生二胎，都請(qǐng)像平常那樣好好刷，仔細(xì)刷，認(rèn)真刷。

最理想的做法是早晚各刷一次，最好還能配合使用牙線。

哦對(duì)了，不要去某寶上買什么「月子牙刷」，之前我們已經(jīng)請(qǐng)牙醫(yī)辟謠了，那個(gè)根本刷不干凈！

五、不能同房

正確做法：