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   產(chǎn)后恢復(fù)前1-3個月是婦女心理最脆弱、生理最虛弱的時期，這段時間的月子恢復(fù)好壞關(guān)系到終生健康。

  專家調(diào)研發(fā)現(xiàn)，中國女性的很多疾病是因產(chǎn)后恢復(fù)不全留下的隱患，而中國傳統(tǒng)的家庭式“坐月子”主張“大吃靜養(yǎng)”，對產(chǎn)婦的身體恢復(fù)存在諸多不利。

  具體來說，產(chǎn)后恢復(fù)應(yīng)該包括以下三個內(nèi)涵：

 1、對懷孕生產(chǎn)造成損傷的肌體進(jìn)行有效修復(fù)；

 2、及時清除產(chǎn)后亞健康障礙；

  3、利用產(chǎn)后黃金期對自己的體質(zhì)、肌膚進(jìn)行綜合調(diào)理，使機(jī)體盡快達(dá)到最佳平衡狀態(tài)。

 簡單來說，除子宮卵巢、形體形貌等恢復(fù)外，還應(yīng)包含各個組織機(jī)能的恢復(fù)所以產(chǎn)后恢復(fù)非常有必要！
 
   很多媽媽在產(chǎn)后選擇的傳統(tǒng)的在家坐月子，隨后邊上班邊哺乳的生活方式。這種選擇在普通工薪家庭最為常見，有了孩子后母親的注意力全部給了孩子和照顧家庭上，很少有暇關(guān)注自身，因此錯過產(chǎn)后恢復(fù)調(diào)理的黃金時機(jī)，最后抱憾終身。

  產(chǎn)后調(diào)理，是女人一生中最重要的體質(zhì)調(diào)節(jié)黃金時期，明星媽咪真心希望媽媽們此刻放慢腳步，愛護(hù)自己，自己健康才能給寶寶更長久的愛，不是么！不要因為工作、家庭和照顧嬰兒的繁重任務(wù)就不顧及自身了!為了長遠(yuǎn)的幸福和未來，媽媽應(yīng)該對自己的身體做長久的保養(yǎng)和規(guī)劃。

  為什么通過自然恢復(fù)無法達(dá)到專業(yè)產(chǎn)后恢復(fù)調(diào)理的效果呢？

  很多媽媽也意識到產(chǎn)后恢復(fù)這方面的問題，也經(jīng)常會看一些專業(yè)書籍補(bǔ)充知識。但是我接觸過到的很多朋友，往往通過這種方式也解決不了問題。每個媽媽的生理結(jié)構(gòu)和特點不一樣，護(hù)理方式和步調(diào)不可能一致，特別是當(dāng)許多傳統(tǒng)的護(hù)理知識與科學(xué)規(guī)律相沖突的時候，沒有經(jīng)驗的媽媽就不知道如何選擇了。

  產(chǎn)后恢復(fù)中心與美容院的區(qū)別

  首先產(chǎn)后恢復(fù)中心是專業(yè)針對產(chǎn)后媽媽開設(shè)的一種新型專業(yè)的護(hù)理院，而美容院是針對所有女性，其次美容院的普通減肥瘦身是通過燃燒人體脂肪、增加排水、減少食物攝入原理達(dá)到減少人體重量，這是強(qiáng)制性減重，產(chǎn)后女性脆弱的肌體很難再短時間內(nèi)適應(yīng)這一過程，還容易對體質(zhì)造成傷害，而且一旦停止容易反彈，我們的產(chǎn)后恢復(fù)是通過專業(yè)的理療手法和產(chǎn)后針對性的運動，使得產(chǎn)后臟器恢復(fù)原來的狀態(tài)，之后通過一系列的調(diào)理達(dá)到機(jī)體自我平衡的目的，這樣反彈可能性就大大減少。