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　　經常聽老一輩人講，女人產后坐月子，如果月子坐的不好，很容易患上頑固的月子病，月子病又叫產后風，月癆、月中傷。

　　月子病是指在產后六到八周的產褥恢復期，由于護理不到位，感受了外邪、風寒后，在月子里沒有治愈而留下的頑癥。或大怒大悲，或過多房事，都能引起月子病。

　　不少新媽媽會出現(xiàn)產褥熱;手腕、手指關節(jié)和足跟部麻木或疼痛;腰酸腿疼，眼睛疼。

　　都是有原因滴!

　　女性在產后，【筋骨腠理之門大開，氣血虛弱，內外空虛】就是說，在生產完，女性的關節(jié)骨頭松弛有縫隙，這時候遇冷吹風，就容易出現(xiàn)肢體麻木、屈伸不利、頭痛、出虛汗、活動關節(jié)疼痛，并且冷天會加重癥狀，類似風濕。

　　月子里悲傷過度，常哭，情緒憂郁，更容易導致肝氣郁結，氣血不暢，出現(xiàn)怕冷，怕風，視覺不清及眼疼、頭疼，精神恍惚或抑郁癥。

　　失血過多導致的貧血，宮內淤血，造成體虛，頭暈，腹痛。

　　再有就是月子同房，傷陰，導致渾身沉重，無力，不耐疲勞。

　　分娩后的新媽媽內分泌發(fā)生了變化，全身肌肉、肌腱的彈性和力量下降，過早過多從事家務勞動或者過多的抱寶寶，會加重關節(jié)，肌腱和韌帶的負擔，從而導致這些部位發(fā)生勞損。

　　冷水浸泡或受冷風吹刺激都可以誘發(fā)神經炎，導致手足麻木和疼痛，或發(fā)生肩關節(jié)酸痛癥狀。所以剛生完的你不要用冷水浸泡或洗手哦。

　　所以說我說，月子病，不僅僅是心病，也是真真切切留下的頑疾，每項都不好治愈。預防，保養(yǎng)很是關鍵。

　　月子里注意事項：

　　1. 飲食清淡，魚肉、蔬菜結合;

　　2. 不對直風吹，免著涼;不用冷水洗手洗澡，用溫水漱口刷牙;

　　3. 多休息，不能勞累，提重物(比寶寶重的物品稱之為重物);也不是讓你不下床鍛煉，適當鍛煉也很重要，增加力量練習以寶寶體重增長為刻度標準。

　　4. 保持心情舒暢，多讓家人代勞，學會相信這個階段只是暫時的;

　　5. 家人寬容支持，老公愛心呵護很重要。