MATERNAL & CHILD HEALTH
秋季備孕中的未準爸媽們。有哪些禁忌事項是不能做的呢？火鍋、炸雞、啤酒、燒烤等食物是人們的最愛，但是在備孕期間這些都要少吃，不利于備孕。還有在衣著、房事、沐浴上都有一定的禁忌，如備孕期間不宜洗熱水浴。愛帝宮月子會所總結了以下六大注意事項。
1、少吃殺精食物
飲食習慣是影響好孕的一大因素。炸雞、啤酒、咖啡、豆腐、奶茶、豬腰等都是殺精食物，備孕的準爸媽應該要少吃。如果經常吃不僅不會好孕，即使懷上了，也有可能影響寶寶的健康。
2、不過量食用辛辣、高糖食物
辛辣食物會引發(fā)消化功能紊亂，造成胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡癥狀。喜歡吃高糖食物的未準媽們，備孕期間要少吃。因為高糖食物食用過量，可能會引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。孕期糖尿病對孕婦和寶寶都有很大傷害。除了危害孕婦健康，還容易造成胎兒發(fā)育和早產。
3、少洗熱水浴
如果備孕期間，未準爸們要少洗熱水浴。如果在40℃以上的熱水中呆上半個小時以上就會降低男同胞的精子數量。所以在備孕期間，桑拿、蒸汽室和旋流溫水浴也應該避免或少去。
4、少穿緊身的褲子
過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男同胞的生殖能力。
5、嚴格戒煙禁酒
吸煙者中正常精子數減少10%，且精子畸變率有所增加，吸煙時間越長，精子活力越低。而過量或長期飲酒，會出現性欲減退、精子畸形和陽痿等情況。
6、適度的夫妻生活
房事的頻率建議是每2至3天一次。房事過多會導致慢性前列腺充血，發(fā)生無菌性前列腺炎，直接影響到精液的營養(yǎng)成分、數量、粘稠度、酸堿度等，誘發(fā)不育。
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