哺乳期可以喝綠豆湯嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2023-07-06 17:28:53
夏天高熱難耐，清熱下火、止渴消暑的最佳甜品是綠豆湯，對于月子期、孕期的媽媽來說，適量喝點綠豆糖水，可以補充營養(yǎng)和能量，也可以補充水分、促進乳汁分泌。有人說，綠豆是涼性食物，哺乳期媽媽食用會腹瀉、回奶，所以應盡量避免食用。這種說法沒有科學依據(jù)，哺乳期婦女可以放心適量食用，那哺乳期喝綠豆湯要注意什么？哺乳期喝綠豆湯有哪些功效？
科普知識
屬性
涼性
營養(yǎng)
蛋白質、淀粉、脂肪、維生素及鈣、磷、鐵等多種微量元素
功效
1、補充營養(yǎng)和能量；2、緩解便秘、消暑解毒；3、補充水分，促進乳汁分泌
注意事項
胃腸虛弱、血糖高的媽媽，不能喝太多綠豆湯，以免引發(fā)身體不適
禁忌
經(jīng)常性腹瀉的人，建議少喝或不喝綠豆湯
食譜推薦
綠豆牛乳沙、地瓜綠豆湯、蓮子百合綠豆湯
月子中心經(jīng)歷
更多>>
媽媽討論區(qū)
我要留言
深圳分院
福田總院 | 深圳市福田區(qū)金田路2028皇崗商務中心2號樓
福田中心店 | 深圳市福田區(qū)益田路4088號
銀湖別墅院 | 羅湖區(qū)銀湖度假村6/7/8號別墅
僑城輕奢院 | 南山區(qū)僑香路4080號僑城坊2號樓
花卉小鎮(zhèn)院 | 南山區(qū)前海路西側粵豐大廈1A01
南山粵海店 | 深圳市南山區(qū)東濱路4078號
南山中心店 | 深圳市南山區(qū)深南大道9009號
深圳灣店 | 深圳市南山區(qū)后海濱路海境界家園二期D座
寶安國展店 | 寶安區(qū)福海街道展豐路80號
前海壹方城店 | 寶安區(qū)新湖路66號都市茗薈一期D座
龍華時尚小鎮(zhèn)店 | 深圳市龍華區(qū)浪韻路8號
龍崗蜜月院 | 龍崗區(qū)大運路168號中海凱驪酒店23-24層