科普知識
屬性
寒性
營養(yǎng)
糖原、?；撬帷?0種必需的氨基酸、谷胱甘肽、維生素，以及銅、鋅、錳、鋇、磷、鈣等
功效
1、預(yù)防和矯正貧血；2、促進胎兒的生長發(fā)育、腦神經(jīng)發(fā)育；3、安神、靜心的功效
注意事項
燒烤的過程中無法全部殺滅，而且會破壞生蠔原來維生素和氨基酸的營養(yǎng)，所以孕媽應(yīng)慎吃烤生蠔
禁忌
本身對生蠔過敏，食用之后會發(fā)紅、發(fā)癢的過敏癥狀，建議應(yīng)避免食用這類過敏物。
食譜推薦
生蠔煎蛋、蒜蓉蒸生蠔
月子中心經(jīng)歷
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