科普知識
屬性
平性水果，但不建議月子里的媽媽多吃，因為含糖量較高，適量食用最佳。
營養(yǎng)
葡萄含糖量高，含有維生素、礦物質(zhì)、花青素、鈣元素等。
功效
1、葡萄的抗氧化作用可以緩解產(chǎn)后皮膚松弛。2、對于貧血的媽媽，吃點葡萄可以補血補鐵。3、富含的果酸有助于消化，適當(dāng)多吃些葡萄，能健脾和胃。
注意事項
1、產(chǎn)后媽媽脾胃虛寒或患有糖尿病，不建議過多食用葡萄。2、葡萄所含糖分較高，食用過多容易發(fā)胖。
禁忌
葡萄跟海鮮不能一同食用，易引起腹脹，嘔吐，腹瀉等腸胃難以消化的癥狀。
食譜推薦
葡萄干、葡萄汁
月子中心經(jīng)歷
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游客15901394947949
月子里什么都可以吃，回奶的食物不要吃就好了
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游客15901394833098
蘋果、葡萄這些水果是可以吃的，西瓜就盡量不要吃了，有點生冷吃了可能拉肚子
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