胎教

2019-06-15 17:34:20       原創(chuàng)：愛帝宮月子中心

懷孕以后，準(zhǔn)媽媽要注意飲食、生活作息、運動強度外，還有胎教也是必不可少的。因為胎兒的發(fā)育是一個漸進的過程，所以胎教也要跟隨著胎兒的成長發(fā)育進程來進行。很多媽媽都不知道該怎么給寶寶做胎教，有很多音樂胎教、撫摸胎教、光照胎教等等，太多的胎教方式可以選擇。那胎教時間怎么安排呢？如何進行胎教最科學(xué)？

一、胎教的最佳時間

1、當(dāng)胎兒4個月大的時間就有了聽力，這時候可以進行一些聽力方面的胎教，可以刺激胎兒的聽覺器官成長，促進胎兒的大腦發(fā)育。

2、胎兒5個月的時候，孕媽們可以給寶寶做撫摸、語言胎教，讓寶寶感受到媽媽們的關(guān)心和愛護。

3、胎兒6個月的時候，聽力已經(jīng)接近于成人了，可以聽到母體內(nèi)外的各種聲音，并做出相應(yīng)的反應(yīng)。孕媽們可以安排幾首胎教音樂輪流播放給胎兒聽。

什么時間胎教最合適？在孕媽們感覺有胎動的時候，胎兒處于“清醒”的狀態(tài)下進行。給胎兒做音樂胎教的時候，每天播放的次數(shù)不宜太多，2-3次即可；時間不能太長，每次5分鐘即可。準(zhǔn)爸媽一定要有耐心，沒有抽出5分鐘的時間和胎寶寶溝通，給胎寶寶良好的刺激。

二、如何進行胎教？

1、撫摸胎教：晚上躺在床上，身體放松，雙手輕輕撫摸腹部，10分鐘左右。

2、語言胎教：增加跟胎兒聊天的次數(shù)，給胎兒唱歌、講故事。

3、音樂胎教：孕期經(jīng)常聽清新、愉快且富有節(jié)奏的樂曲，有助于促進胎兒的生長和發(fā)育，也有助于孕媽調(diào)整清新、消除疲勞。

催眠樂曲：《二泉映月》《漁舟唱晚》《仲夏之夢》《藍(lán)色多瑙河》等。

安神鎮(zhèn)靜樂曲：《春江花月夜》《絲綢之路》等

消除疲勞樂曲：《星空小夜曲》《藍(lán)色的愛》《綠袖子》《水上音樂》等。

促進食欲樂曲：《格里格小夜曲》《花好月圓》《葫蘆絲：陽光下的鳳尾竹》《歡樂舞曲》等。

4、形體美學(xué)胎教：有研究表明，孕媽們化妝打扮，可以塑造良好的外在形象也是胎教的一種，能夠使胎兒在母體內(nèi)就感受到美，獲得初步的審美觀。

5、大自然美學(xué)胎教：孕媽們多去親近大自然，欣賞美麗的景色，促進胎兒的大腦細(xì)胞和神經(jīng)的發(fā)育。

注意：胎教開始前，叫胎兒的小名1分鐘，提醒胎兒注意。此外，孕媽媽要充分休息，中午最好休息1-2個小時。