隨著寶寶月齡的增加，對(duì)母乳的需求量也會(huì)日漸增加，不少媽媽由于回歸職場(chǎng)，奶水也變得越來(lái)越少。寶寶不愿意喝奶粉，母乳太少不夠喝，急得哇哇哭。奶量不足、奶水不夠，這是讓哺乳媽媽們焦慮的問(wèn)題。那如何判斷奶量夠不夠？母乳不足，怎么追奶好？追奶要注意哪些事情？

一、你的奶量夠不夠？

有的媽媽說(shuō)，用吸奶器吸出來(lái)的奶水越來(lái)越少，說(shuō)明奶量已經(jīng)產(chǎn)出變少了。其實(shí)，并不是這樣的，奶量夠不夠不能靠吸奶器吸出來(lái)的奶量來(lái)評(píng)估，主要看以下三個(gè)指標(biāo)：

1、看寶寶精神狀態(tài)，精神狀態(tài)良好，白天能吃能睡能玩，說(shuō)明奶量充足；

2、看寶寶每天的大小便量，每天有6~7塊濕的尿不濕，小便顏色淡黃或無(wú)色則為充足；

3、看體重，寶寶的體重日漸增加，身高和體重都在在正常的生長(zhǎng)曲線范圍內(nèi)，則為奶量充足。

所以，奶量夠不夠，要看寶寶的情況來(lái)評(píng)估，吸奶器只能吸到前乳，吸不到后乳。寶寶自己在乳房上吃的量，遠(yuǎn)比吸奶器吸出的多，所以用吸奶器吸出的奶量并不能正確評(píng)估。

二、追奶最快最有效的方法

成功追奶的原理在于越吃越有，寶寶吃得越多，乳房接收到產(chǎn)奶信號(hào)，奶水自然會(huì)越產(chǎn)越多。很多媽媽等到漲奶的時(shí)候，才想起來(lái)要給寶寶喂奶，這往往已經(jīng)是回奶的信號(hào)了。要想快速追奶，試試以下的方法：

1、多讓寶寶吸吮，乳房接收的吸吮信號(hào)越多，大腦就會(huì)知道產(chǎn)更多的奶。當(dāng)媽媽抱著寶寶，身體的接觸讓寶寶更有安全感外，也能產(chǎn)生泌乳激素，刺激奶陣。

2、增加吃奶次數(shù)。有些寶寶吃奶次數(shù)較少，媽媽們可以定時(shí)擠奶，建議間隔2~3小時(shí)吸一次。每次吸奶15~20分鐘。

3、提高吃奶效率。有些媽媽的奶量不少，寶寶吃奶的效率不高，注意寶寶的銜接姿勢(shì)，采用正確的喂奶姿勢(shì)，含乳姿勢(shì)。

4、通乳。自我按摩或找專業(yè)的通乳師均可，通過(guò)對(duì)乳房的按摩，學(xué)環(huán)行推撥拍松壓擠的按摩方式，可以刺激泌乳。

5、保持良好的情緒。無(wú)論采用哪一種方式方法追奶，媽媽的睡眠和心情也會(huì)影響奶量的分泌，奶量受情緒影響也比較大，建議媽媽們放松情緒，對(duì)追奶要有信心和耐心。

6、追奶中藥方子：通草10克、枸杞10克、黃芪30克、王不留行15克、紅棗8個(gè)，用1000毫升水熬成一杯或兩杯，連續(xù)喝10天。（感冒發(fā)燒暫停喝）

母乳喂養(yǎng)什么時(shí)候給寶寶喂水？

新生兒用不用喝水不能一概而論，喂不喂水沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案，要視具體情況靈活變通。那么母乳喂養(yǎng)什么時(shí)候給寶寶喂水？嬰兒吃配方奶要喂水嗎？.....

產(chǎn)婦母乳較少怎么辦？

有些媽媽因自身體質(zhì)問(wèn)題或者其他因素，每次下奶的時(shí)間都會(huì)比較晚，有些媽媽一著急就想著要給寶寶進(jìn)行配方奶的喂養(yǎng)，其實(shí)這并不是最妥當(dāng)?shù)淖龇?。那么產(chǎn)婦母乳較少怎么辦呢？新媽媽奶水少該如何處理？.....