女性產(chǎn)后剛生完孩子，肚子會(huì)有點(diǎn)松垮，還會(huì)有或多或少的妊娠紋。很多媽媽都說，肚子上的妊娠紋很難看，該如何消除？下面愛帝宮坐月子中心專家與大家分享消除妊娠紋的四個(gè)小妙招。
一、四個(gè)妙招消除妊娠紋
1、孕中期適度運(yùn)動(dòng)，避免體重增長(zhǎng)過快。孕中期每周體重增加不超過500g為宜。孕期每個(gè)月的體重增加不宜超過2kg。整個(gè)懷孕過程中，體重增長(zhǎng)應(yīng)控制在11kg~20kg。
2、營(yíng)養(yǎng)均衡，加強(qiáng)蛋白質(zhì)吸收。懷孕期間飲食一次不能過多、過飽，也不能因?yàn)槠媚骋环N食物就每天大量重復(fù)吃，飲食均衡之外還應(yīng)避免油膩、甜食（容易肥胖和太咸容易水腫的食物）。
3、舒緩溫水浴，煥出美麗肌膚。孕期SPA不是絕對(duì)禁止，不過要少做為好，并且要請(qǐng)專業(yè)的人員按摩。最為安全有效的方法是在家里洗浴后，涂一點(diǎn)身體護(hù)理基礎(chǔ)油，對(duì)防止妊娠紋很有好處。
4、巧妙使用護(hù)理品，預(yù)防妊娠紋。孕期選擇護(hù)膚品時(shí)一定要謹(jǐn)慎，注意到專賣院或者正規(guī)生產(chǎn)廠家購(gòu)買。購(gòu)買時(shí)需進(jìn)行試用，以免出現(xiàn)過敏癥狀。
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