哺乳期可以吃甘蔗嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2021-12-28 17:31:51
甘蔗是涼性水果，不少媽媽想吃又不敢吃，想問哺乳期吃甘蔗會不會影響奶水？哺乳期吃甘蔗對寶寶有好處嗎？從營養(yǎng)的角度出發(fā)，甘蔗含鐵量、含鈣量、含糖量、氨基酸及維生素含量極其豐富，有利于增加奶水的分泌，以及豐富奶水的營養(yǎng)成分。需要注意的是，一下子吃太多涼性水果，胃腸功能消化不太好的媽媽，可能會有腹瀉、腹脹等不適。
科普知識
屬性
涼性
營養(yǎng)
糖分、水分、維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等
功效
滋陰、潤燥、補鈣、益脾
注意事項
晚餐過后不宜吃太多甘蔗，不利于腸胃的消化
禁忌
胃腸功能不好的哺乳媽媽，建議少吃或不吃甘蔗
食譜推薦
蓮子綠豆甘蔗水、甘蔗荸薺百合
月子中心經歷
更多>>
媽媽討論區(qū)
我要留言
-
游客16406840943931
甘蔗如果中間有紅紅的芯，這種甘蔗就不要吃了，以免吃壞肚子
-
游客16406840739732
甘蔗放在冰箱好久了，都沒有記得吃，不知道還能不能吃
深圳分院
福田總院 | 深圳市福田區(qū)金田路2028皇崗商務中心2號樓
福田中心店 | 深圳市福田區(qū)益田路4088號
銀湖別墅院 | 羅湖區(qū)銀湖度假村6/7/8號別墅
僑城輕奢院 | 南山區(qū)僑香路4080號僑城坊2號樓
花卉小鎮(zhèn)院 | 南山區(qū)前海路西側粵豐大廈1A01
南山粵海店 | 深圳市南山區(qū)東濱路4078號
南山中心店 | 深圳市南山區(qū)深南大道9009號
深圳灣店 | 深圳市南山區(qū)后海濱路海境界家園二期D座
寶安國展店 | 寶安區(qū)福海街道展豐路80號
前海壹方城店 | 寶安區(qū)新湖路66號都市茗薈一期D座
龍華時尚小鎮(zhèn)店 | 深圳市龍華區(qū)浪韻路8號
龍崗蜜月院 | 龍崗區(qū)大運路168號中海凱驪酒店23-24層