孕婦能吃韭菜嗎？
原創(chuàng)：愛(ài)帝宮月子中心 2021-09-03 12:18:21
屬性
溫?zé)?，吃多了容易引起上?/p>
營(yíng)養(yǎng)
蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、纖維素、胡蘿卜素、維生素C及鈣、磷、鐵等
功效
春季的韭菜最新鮮，營(yíng)養(yǎng)最豐富，尤其適合孕早期胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
注意事項(xiàng)
韭菜有促進(jìn)子宮收縮的作用，可以少量食用，并搭配其他食物一起吃。
禁忌
韭菜不能和牛肉、蜂蜜、牛奶一起食用，如果兩者食用會(huì)引起牙齦腫痛、腹瀉、降低鈣質(zhì)的吸收
食譜推薦
韭菜炒蝦仁、韭菜炒雞蛋
月子中心經(jīng)歷
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