坐月子可以吃紅薯嗎？
原創(chuàng)：愛(ài)帝宮月子中心 2021-01-30 14:43:06
屬性
溫性食物
營(yíng)養(yǎng)
維生素C、維生素E、膳食纖維、鉀元素、糖類(lèi)、纖維素等
功效
1、排便通暢，防治便秘；2、改善膚質(zhì)，提高免疫力；3、促進(jìn)腸胃消化，幫助吸收體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)；4、促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)、預(yù)防疾病
注意事項(xiàng)
紅薯不能生吃、不能多吃、不能空腹吃、不能帶皮吃番薯
禁忌
紅薯不能和柿子、香蕉、石榴、螃蟹、雞蛋、雞翅、西紅柿同食，不然會(huì)引起腹痛、嘔吐、胃脹等腸胃不適的癥狀。
食譜推薦
紅薯粥、紅薯糖水
月子中心經(jīng)歷
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游客16119890632656
紅薯煮粥真的很好，尤其是用小米煮，營(yíng)養(yǎng)加倍，也好消化
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游客16119890398433
每一次吃紅薯都會(huì)肚子脹氣，所以再也不敢吃紅薯了，紫薯也一樣，都不喜歡吃
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