孕婦能喝碳酸飲料嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2021-06-19 17:22:54
屬性
少喝或不喝
營(yíng)養(yǎng)
碳酸水、檸檬酸、磷酸、碳酸氫鈉、白糖、香料、咖啡因、人工色素等
功效
碳酸飲料的營(yíng)養(yǎng)成分中，只有糖類有補(bǔ)充能量的作用，其他成分對(duì)人體并沒有任何營(yíng)養(yǎng)。
注意事項(xiàng)
碳酸飲料含有大量的磷酸，孕婦大量飲用，磷酸會(huì)抑制鈣質(zhì)的吸收，長(zhǎng)期會(huì)影響胎兒的骨骼發(fā)育，孕婦易患骨質(zhì)疏松。
禁忌
過度飲用碳酸飲料，糖分?jǐn)z入超標(biāo)，可能會(huì)降低體內(nèi)的葡萄糖濃度，引起妊娠低血糖。
食譜推薦
牛奶、酸奶、鮮榨果汁
月子中心經(jīng)歷
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