哺乳期可以吃絲瓜嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2023-12-13 17:48:04
屬性
涼性
營(yíng)養(yǎng)
蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素C，還有皂甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味質(zhì)、瓜氨酸等
功效
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、減輕水腫；2、疏通乳腺,提高乳汁質(zhì)量；3、美容養(yǎng)顏、潤(rùn)肌防皺
注意事項(xiàng)
如果是體質(zhì)虛寒、身體虛弱的產(chǎn)后媽媽，建議控制進(jìn)食量，不要大量進(jìn)食即可
禁忌
避免生食絲瓜
食譜推薦
絲瓜炒瘦肉、絲瓜雞蛋湯
月子中心經(jīng)歷
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媽媽關(guān)注
產(chǎn)后抑郁的癥狀及表現(xiàn)
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