坐月子可以吃涼面嗎?
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2023-02-08 12:31:28
坐月子期間，每天喝湯吃肉都吃膩了，很想吃涼皮涼面了。這是很多月子里媽媽的心情，食欲不好吃不下，總想吃點開胃辛辣的食物。涼面主要是由面條、蔬菜、辣椒油等涼拌而成，生冷+辛辣食物并不適合產(chǎn)后媽媽，建議月子里不要吃生冷的食物，腸胃不好的媽媽也不能吃辛辣的東西。
科普知識
屬性
涼性
營養(yǎng)
淀粉、粗纖維、維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等
功效
增加飽腹感、潤腸通便、增加食欲
注意事項
坐月子吃涼皮涼面，盡量選擇不加冰塊冰水，以及辣椒、辣油等辛辣調(diào)味
禁忌
涼面是生冷食物，胃腸不適的產(chǎn)婦不能吃，以免引起腹痛、腹瀉等不適
食譜推薦
涼皮、涼面
月子中心經(jīng)歷
更多>>
媽媽討論區(qū)
我要留言
深圳分院
福田總院 | 深圳市福田區(qū)金田路2028皇崗商務中心2號樓
福田中心店 | 深圳市福田區(qū)益田路4088號
銀湖別墅院 | 羅湖區(qū)銀湖度假村6/7/8號別墅
僑城輕奢院 | 南山區(qū)僑香路4080號僑城坊2號樓
花卉小鎮(zhèn)院 | 南山區(qū)前海路西側粵豐大廈1A01
南山粵海店 | 深圳市南山區(qū)東濱路4078號
南山中心店 | 深圳市南山區(qū)深南大道9009號
深圳灣店 | 深圳市南山區(qū)后海濱路海境界家園二期D座
寶安國展店 | 寶安區(qū)福海街道展豐路80號
前海壹方城店 | 寶安區(qū)新湖路66號都市茗薈一期D座
龍華時尚小鎮(zhèn)店 | 深圳市龍華區(qū)浪韻路8號
龍崗蜜月院 | 龍崗區(qū)大運路168號中海凱驪酒店23-24層